大众网·海报新闻记者 张宁 单县报道

　　近年来，年轻人的压力越来越大，正确的瑜伽练习可以帮助减轻压力、健康生活。不管身体柔软还是僵硬、虚弱或强壮，瑜伽能改善身体和心智，同时改善身体健康。定期练习瑜伽能够让身、心、灵更平静，提高免疫系统功能，有助于排出因压力所产生在体内的毒素。

　　为缓解市民的工作压力，大众网·海报新闻联合单县宣传部共同推出一系列瑜伽，一起练习瑜伽——牛面式，牛面式可以伸展侧腰和手臂、减少侧腰多余脂肪。